3 Tipps gegen Nervosität vor Gruppen

Warum Pingpong gegen fiebernde Lampen hilft

Wenn man gut vorbereitet ist, fühlt man sich sicherer, wenn man sich sicherer fühlt, agiert man besser, wenn man besser agiert, ist man weniger nervös, wenn man im Vorfeld weniger nervös ist, kann man sich gründlicher vorbereiten und wenn man gut vorbereitet ist, … Ein solches Pingpong von gegenseitigen Einflüssen hilft also gegen das leider allzu oft zuschlagende Lampenfieber.

Klar, ein wenig Lampenfieber gehört dazu und eine gewisse Grundnervosität hilft sogar dabei, sich und die Sache, wegen der man aufgeregt ist, ernster zu nehmen. Aber zu viel davon möchte schließlich keiner von uns; deshalb hier Tipps aus meinen drei Arbeitsbereichen, die mir regelmäßig helfen.